速读训练：图形卡片训练

　　颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。首先凝视卡片2030秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期，这样1个月以后，你就可以自由地发挥想象了。
　　让想象能够自由发挥的窍门是：
　　1、把不能的想法变成一定行；
　　2、练习之前先冥想，保持心情平静；
　　3、慢慢睦深呼吸；
　　4、然后想象自己眼前3040厘米的地方有一个屏幕，默念 “出现，出现”（即让想象的内容出现在那个屏幕上）。
 

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