话筒前常见生理状态及调整方法

　　话筒前易出现的问题
　　1、紧张
　　在话筒前播出易出现的问题就是紧张。紧张过度会引发心理障碍，所以，紧张和积极是有区别的，紧张的状态往往是大脑出现空白，语言和思维不是同步进行，嘴上说的不是脑子理想的，思维混乱，脑子空空。说了半天受众听不明白说的是什么。心理一紧张随之而来的是生理的紧张，全身肌肉僵持，手脚不知到怎么放，做出的动作和所表达的语言不协调，导致了喉部肌肉僵硬，面部表情不自然。生理现象僵持又影响了有声语言的表达，发出的声音呆板，缺少活力，不能打动人感染人。有声语言的表达形式往往是快，快的让受众听不清说的是什么急急忙忙往下冲，快的收不住车，或者是紧张的说不出话来，脑子里一片空白。
　　2、懈怠
　　在话筒前播出易出现的另一个问题是懈怠。懈怠和放松是两种状态。懈怠是播出时没有神，整个心理状态懒散、松垮，没有对认知产生积极的反映。这种情感是消沉的，表情呆滞麻木，思维停滞，反应迟钝等。对播音没有认识和创作的热情。这时的状态会直接反应在有声语言上，给受众一种不想说、不愿说的感觉。就像一个人喝醉酒走路脚底下没根一样，随时都有摔倒的可能。这种状态播出给人的感觉是没有和受众交流，那么受众也不愿听、不愿看。有声语言表达出的形式是一拖一拖的或一甩一甩的调子，受众难以接受。
　　话筒前的运动状态
　　1、正确的话筒前状态
　　适当的正确的话筒前状态总起来说应该是：整体节目、稿件内容、表达方法全局在胸，唤起强烈的播讲愿望;精神高度集中，不抢先不拖后，想到再说，语言和思维同步;说感受有起伏、有变化，不紧张、不懈怠、不断线;声音有弹性，全局在胸，唤起强烈的播讲愿望;精神高度集中，不抢先不拖后，想到再说，语言和思维同步;说感受有起伏、有变化，不紧张、不懈怠、不断线;声音有弹性，肌肉松弛，气息自如;这是正确的话筒前状态。
　　(1)、整体节目、稿件内容、表达方法全局在胸。
　　(2)、精神高度集中，不抢先不拖后，想到再说。
　　(3)、说感受有起伏、有变化、不紧张、不懈怠、不断线
　　(4)、声音有弹性，肌肉松弛，气息自如内容和节目做到了全局在胸;语言和思维也同步进行了;表达过程中像是在说自己想说的话，既积极又不紧张，内容既有起伏又有变化，达到这种境界离不开播音员自身的生理状态的配合。如果播音员自身肌肉紧张，必然会带来气息的不通畅。那么，肌肉紧张、气息不通，声音也就不会有弹性。这时会阻碍创作状态的轻松自如。
　　2、话筒前的运动状态
　　好的话筒前状态是随着稿件内容的变化而变化，它本身是运动的。积极的想说的状态，促使播音员、主持人张口并发出有声语言。语言发出后眼睛看着文字，反映到大脑中，又产生思维，然后再运用头脑中存储的(备稿时存储的)长时记忆的内容，把分析好的段落、句子和词以及“层次、主题、背景、目的、重点、基调”等的各个部分结合起来，形成一个整体。这些都在头脑中边加工、边运动地通过播音员的有声语言讲述给受众听。这时稿件内容在头脑中与思维结合起来，变成活的文字，形成生动的有声语言。这个话筒前状态是运动着的，不是僵化呆扳的，这种状态一直到创作的结束，我们称之为话筒前的运动状态。
　　话筒前状态的调整
　　1.把握说话的动机
　　2.说话人对情境的分析和对记忆的了解
　　3.把握说话人良好的心理承受能力
　　4.把握节目整体，调整话筒前状态
　　5.端正态度调整话筒前状态
　　6.根据节目的不同调整话筒前状态
　　7.直播和录播都要调整好话筒前状态
 

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