是什么控制了男人和女人的身体与情绪？

　　压力是每个人都不得不面对的问题，尤其是在竞争h趋激烈的现代社会，压力的来源更 加广泛，对我们的影响也更大，可以造成一系列的生理和心理问题。如果说人体内存在着某 些让人愉快的荷尔蒙，那么相应地，就同样会存在一些令人不快甚至痛苦的荷尔蒙，比如说 乐力荷尔蒙。应力荷尔蒙是用來衡量身体对压力反应程度的重要荷尔蒙,一般由肾上腺分泌， 包括肾上腺素、皮质醇等几种。压力荷尔蒙可以将让人愉快的荷尔蒙逐渐消耗掉，使人的情 绪越来越差，并可导致一系列健康问题。
　　如果人一直处在压力之F,那么人体内的座力荷尔蒙就会不断释放。当人体内压力荷尔 蒙的含量超过正常值时，就会扰乱消化系统和神经系统的正常运作，使人出现情绪低落、莫 名烦躁、焦虑易怒、精力下降等症状。如果人一直处在这种状态1、‘，就会影响到正常的工作 和生活，工作效率没有保障，生活质量也没有保障。很多夫妻就是因为没能处理好内己在压  力下的情绪，于是影响了夫妻感情，甚至走到了婚姻的尽头。其实，这都适受到了出力荷尔 蒙的负面影响，而不是夫妻感情真的出了问题。
　　压力荷尔蒙对情绪的影响是显而易见的。当-个人体内的压力荷尔荥含擻超过正常值时, 其情绪就会发生变化。如果你发现一个人忽然变得情绪暴躁，那么此时测定其体内的压力荷 尔蒙量，也会发现正在不断增加。这就是说，压力荷尔蒙可以控制人的情绪，无论是男人还 是女人，都要受到这种机制的控制。如果我们能在发现其他人情绪异常时体谅对方肯定是处 在压力之下，那么人与人之间的矛盾和误会就会少很多。如果我们能在发现_己情绪异常时 主动减小压力，也可以让i己的情绪很快好起来。
　　除了对情绪的影响以外，压力荷尔藥对身体的影响也是非常明显的。在人体各组织系统 中，压力荷尔蒙对消化系统的影响是最大的。随着人体内压力荷尔蒙的不断增加，胰岛素的 分泌量也会随之增加，这将使人的食欲大增，并更倾向于摄入高脂肪和高含糖量的食物。也 就是说，压力荷尔蒙的增加会导致不健康的饮食习惯，使人摄入更多的脂肪和糖分，这样做 的结果就是让人长出更多的赘肉，体重不断增加，最后还可能导致糖尿病、心脏病、肥胖症 等病症。
　　使人产生不健康饮食习惯的压力荷尔蒙主要是皮质醇。虽然处在压力下的男人和女人都 会面临皮质醇增加的危险，但相对来说，女人因此而受到的危密要远远大于男人。这是因为 在压力状态下，女人体内产生的皮质醇量要远远多千男人。皮质醇的大量增加破坏了碳水化 合物和脂肪的平衡，从而使更多的脂肪被堆积下来，造成肥胖。此外,皮质醇过剩还将使体 内产生大量的乳酸，为了中和这些乳酸，骨骼里的钙元素就会被释放出来，从而造成钙流失， 很容易使人患上骨质疏松症。
　　正因为压力下的女人比男人释放出更多的皮质醇，所以女人比男人更容易发胖，也比男 人更容易患上骨质疏松症。当然，皮质醇的增加还是会对男人产生一定的不良影响，扰乱他 们正常的消化功能和新陈代谢，只是没有对女性的不艮影响大。
　　但不管怎么说，有一点是可 以肯定的，那就是压力荷尔蒙可以控制男人和女人的身体机能。当我们处在压:力之下，尤其 是长期处于压力之中时压力荷尔蒙就会控制我们的身体和情绪，使我们的健康出现问题。 只有努力降低自己的压力，才能减小压力荷尔蒙对我们的影响，从它的控制中摆脱出来。
　　势然，压力荷尔蒙并不总是可怕的，有些时候，它反倒可以帮助我们逃离困境。_我们 处在危急关头的时候，肾上腺会瞬间分泌出大量的压力荷尔蒙，这将使我们的头脑更灵活， 感觉器官变得更加敏锐。
 

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