分为搂抱式、自由式、拔腰式3种。搂抱式是两人双手相互交叉搂抱,凭力将对方抱起,然后按倒在地为胜,不允许绊脚。
自由式是相互抓对方的肩膀,用胳膊的力量或绊脚等形式将对方摔倒为胜。
拔腰式是双方弯腿翻手抱着对方的背腰部位,同时向上拔动,一方双脚被对方拔起离地即算输。
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