吐蕃王朝的建立

雅隆部落到了第三十代赞普达日年西的时候，势力急剧增长。他把眼光投向雅鲁藏布江以北的广大地区，并且开始筹划统一整个西藏高原。正待起兵举事之际，达日年西却因重病去世。

达日年西去世后，他的儿子朗日松赞登上了赞普的宝座。他是一位雄心勃勃的首领，在政治上、军事上都有着超人的才能。他从东方汉地引进医药和历算，并且用红牛乳汁和泥巴修建坚固的赤祖本杜宫。他还在藏北盐湖找到了食盐，使雪域藏人从此得到了这种食物中不可缺少的调味品。起兵北上的时机成熟了，朗日松赞亲自率领兵马一万，在曲水地方渡过雅鲁藏布江，统一了江北广大地区。

在这之前，朗日松赞就已经把指挥中心从山南的琼结转移到墨竹工卡的甲玛沟，并在这里修建了强巴敏久林宫堡。吐蕃王朝的缔造者、藏王松赞干布，就是在这座宫堡出生的。

后来，朗日松赞被属下毒害致死，年近13岁的王子松赞干布登上了赞普的宝座。他虽然非常年轻，却有着了不起的武功。据说，他曾经剽杀狂暴的野牛，驯服飞奔的烈马，特别是他为人诚恳，性格刚毅，处事深谋远虑，从不敷衍了事，深得臣民们的敬重和拥戴。他在亲信大臣琼普·邦色、禄东赞等人的辅助下，毫不留情地诛杀了叛乱的臣属们，接着又用武力征讨与会盟等方法，使周边那些叛离的部落和邦国重新归顺。他还派出年轻有为的大臣娘·尚朗，不费一兵一卒，收复了北方最强大的对手苏毗部落。最后，松赞干布亲自领兵西征，终于使象雄王国这个雅隆部落的夙敌归于治下。这样，松赞干布就基本上占领了整个西藏高原，在这个雪山环绕的高原上，建立了西藏历史上显赫的吐蕃王朝，开创了一个势力雄厚、经济发展、文化兴旺，被后人歌颂和怀念不已的美好时代。