杨氏嫡传王成杰谈拳

　　太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随屈随伸，以心行气，以气运身，心之所至，气上随焉，周流全身，了无滞凝，此太极拳之妙用也。太极拳术国术之精粹，有强健体魄、祛病延年之功效，凡曾练习者皆能言之。
　　诞生于皖南绩溪县八都乡半耕半商之家，自幼喜武，每见先父和先伯们农闲时习武健身和防身（外家拳），心更喜欢。抗日胜利，全家反沪后拜恩师田兆麟（字绍先）先生研习杨氏太极拳，潜心修炼，朝夕无间，觉练形、练气这功无穷，而习之心遂更无倦。中国拳述之道，内外家皆重实际，忌空谈。练太极拳50余年，经过多年修炼，才逐步明白老一罪辈功夫奥妙之处。
　　有一次在恩师家内室，恩师要用拳进攻他腹部。我尽浑身功劲向他腹部击去，只觉恩师腹一鼓，我即被弹出丈外。当时我觉得眼冒金花，耳朵嗡嗡直响，天旋地转。恩师却在旁哈哈大笑，说：“小伙子没有用，我还没有打你，要真打你，你要把我的房子都要拆掉了。”当时，我无法理解，恩师的腹部好象打足气的车胎一样。现在才明白，只要在明师指点下，通过多年苦练，确实能练到此境地。
　　所谓正道并不是摆一摆空架子。譬如，揽雀尾式练刚劲（右弓步），右脚落地如钉子入地，两肩上好似大石头向下压，力量通过尾闾与两膝盖，然后至两脚跟。此时肌肉容易紧张，产生屏气现象，阻滞血液正常循环，因此必须结合内部运气而至，像这种修炼必须在明师亲手指导下进行。
我深感修炼太极拳并不是空摆一架一式，须通过多年的磨砺，潜心钻研。希望晚辈能体会这一道理，多下功夫，树立实战的对敌观念，不要只学空架子、空理论，这是我所祈盼的。
王成杰自述于上海泰和新城新寓