沃尔夫定律

一、原理来源

沃尔夫定律指的是：骨在需要的地方就生长，不需要的地方就吸收。即骨的生长、吸收、重建都与骨的受力状态有关。是十九世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫的重大发现。

二、原理释义

沃尔夫定律，是对人体中的骨骼的一种成长定律，主要是指人体的骨骼如果长时间的接受外部的压力，就会增大骨密度和坚硬程度，这个定律是由十九世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫发现的。当一个格斗运动员反复用拳头击打，和用腿脚踢打，则其腿脚与拳头受力较多，且长期接受锻炼，在这一块部位的骨头密度会较其他不受力部位的骨密度大。这也是向泰拳等凶狠拳法格斗运动员的骨骼机器强硬的原因，因为他们从小练习泰拳就需要用木棒敲击自己的主要击打部位。

三、原理运用

沃尔夫定律的核心就是接纳压力、利用压力、创造压力。在学习过程中，我们需要主动将自己置身于压力的场景下，并且积极地去拥抱眼前的压力。我们要坚持以问题为导向，带着问题去读书，去请教他人。问题可以为我们创造无形的压力场，一旦突破压力场，你的认知层级就提高了一个台阶。

漫无目的地去学习是非常低效而愚蠢的伪学习，那样的学习方式只能给你带来一丝虚无缥缈的自我安慰，让你活在如同皇帝的新衣般的自我欺骗之中。不穿衣服不可笑，可笑的是在大街上裸奔还自以为穿着内裤。