蹲坑还是马桶？关于防治痔疮。

    人的一生离不开吃喝拉撒睡，拉撒之事似乎上不了台面来说，但实际一旦出了毛病，给人的痛苦比吃喝睡出了问题更大。所以简单说说，以引起大家的关注。
    有的人或者因为排便困难，或者因为坐在马桶上看书的习惯，排便时间过长，使直肠肛门部充血、或粘膜脱落而形成痔疮。所以不管是什么原因，都要专心如厕，尽量缩短排便时间。但要注意不可憋气用力过猛，那样可能引发心脏病。
    关于蹲坑好还是马桶好的问题，大家可以自己感受比较一下。笔者推荐使用蹲坑，这种方式更符合人本身的生理结构。试想人类历史上并没有使用马桶，坐着排便肯定不是原始方式。为什么现在得痔疮的人那么多，大家不妨反思一下最直接的影响因素--马桶。马桶还容易溅水，使用起来也不太愉快。但是现在家里一般安的是马桶，可以在马桶边上放两个凳子当蹲坑使用。
    长期久坐，或者长期重体力劳动，暴饮暴食都是痔疮的诱发因素。
    清洁也很重要，有条件的每次便后使用冲水器，没条件的在洗澡时也尽量清洗一下。
    已得痔疮者，要多吃蔬菜。

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