答辩的心态要自信加轻松

    自信是成功的基本条件，自信，才能成功；不自信，便不可能成功。经过演讲和答辩前的准备，大概自信心已真正确立在许多应试者心中，但是，真正进入答辩阶段，这个问题又明显地凸现出来了，因为一对一或几对一的场面，确实让人胆怯，所以要取得竞聘答辩的成功，首先要相信自己的储备，相信自己的能力，相信自己的魅力，相信自己能够成功。
    自信作为成功的必要条件，对任何人都是重要的。做一般的事情需要自信，答辩，尤其需要自信大科学家法拉第的诀窍就是：假设听众一无所知。你也可以这么想，假设主持人或评委知之甚少。
    1992年，由美国政府出资，我国著名电影明星姜文作为中国十位杰出人士之一，应邀在美国人的称赞。请看姜文与一个美国人的对话：“我是一个普通的地道的中国人，在北京长大，在北京受的教育。在中国人中，我不过是中等个儿，比我高的有的是。我们的生活有许多欢乐，不信你们到北京看看，欢笑的地方多了。我承认我们国家目前还很穷，但不能说一个国家贫穷落后，她的人民就没有笑声。至于艺术，中国的艺术尤其是民间艺术中有许多幽默，比如相声，中国老百姓就很喜欢。”你看，姜文犀利、流畅的语言背后是什么？是强烈的爱国心和民族自豪感。
    轻松一是轻，二是松，没压力，不紧张。轻松，才能呼吸顺畅，头脑清醒，思维敏捷，语言流畅。心理压力大，必然全身紧张；全身一紧张，必然呼吸不畅，头脑不清醒，于是，嘴巴、舌头、手脚都不听使唤了。因此，轻松是很重要的心理状态。
    轻松的关键是保持一颗平常心。在上不定期环境下，只要自己认为应该讲、能够讲，就只管讲就是了；只要一开讲，就只管全神贯注地讲下去至于答辩的结果如何，别人的评判如何，由别人去就是了。瞻前顾后，患得患失，只会自己给自己增加压力。
    昂奋这是指对演讲富于热情，精神振奋，全神贯注，精力集中。无论是人多，还是人少，无论是有自己的顶头上司在场，还是竞争对手在旁听，你的精神状态应该是昂奋的，即对演讲本身应该精力集中，应该有热情，有兴趣。唯其集中，才能有话题、有真意、有真情，才能调动知识储备，才能迅速谋篇布局，才能成功地完成演讲；精力不集中，无热情，无兴趣，消沉颓废，萎靡不振，不可能成功。
    坚韧一是坚决，二是有韧性。在答辩中，首先要坚决果敢，对话题的捕捉、主题的确立、材料的选择以及在演讲过程中出现的灵感，都要迅速果断，下定决心，大胆讲述；否则，优柔寡断，时过境迁，本来应该讲也可以讲但又不敢讲，这就决不会有成功的演讲。